Schlafen

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Was beeinflusst nun unseren Schlaf?😴
Warum schlafen 💤 wir nicht gleich ein? Warum wachen wir mitten im Schlaf 😴 auf und können nicht mehr einschlafen?
Es gibt sehr viele Faktoren dazu.
Wichtig ist es mind.1 -2 Std. vor dem Schlafengehen auf Laptop und Handy 📲 zu verzichten. Das Blaulicht der Handys 📱 und auch des Laptop 🧑‍💻 bzw. IPads senkt den Melatoninspiegel. Melatonin steuert aber den Schlaf- Wach- Rhythmus im Körper. Das Blaulicht puscht den Körper eher auf.
Besser ist es vor dem Schlafengehen ein Buch 📕 zu lesen, Musik 🎶 zu hören 👂 oder einfach ruhige, entspannte Dinge zu tun.
Auch zuviel Alkohol 🍷 🍻 beeinflusst den Schlaf.💤
Und zu guter letzt ist es oftmals der uralte Lattenrost mit alter Matratze, der uns immer wieder aufwachen lässt.
Darum in ein gutes Bettsystem inve Musik, Handy, Mitten, Buch, Pain Management, Std, Laptop, Ipads
Was beeinflusst unseren Schlaf??
Was beeinflusst nun unseren Schlaf?😴 Warum schlafen 💤 wir nicht gleich ein? Warum wachen wir mitten im Schlaf 😴 auf und können nicht mehr einschlafen? Es gibt sehr viele Faktoren dazu. Wichtig ist es mind.1 -2 Std. vor dem Schlafengehen auf Laptop und Handy 📲 zu verzichten. Das Blaulicht der Handys 📱 und auch des Laptop 🧑‍💻 bzw. IPads senkt den Melatoninspiegel. Melatonin steuert aber den Schlaf- Wach- Rhythmus im Körper. Das Blaulicht puscht den Körper eher auf. Besser ist es vor dem Schlafengehen ein Buch 📕 zu lesen, Musik 🎶 zu hören 👂 oder einfach ruhige, entspannte Dinge zu tun. Auch zuviel Alkohol 🍷 🍻 beeinflusst den Schlaf.💤 Und zu guter letzt ist es oftmals der uralte Lattenrost mit alter Matratze, der uns immer wieder aufwachen lässt. Darum in ein gutes Bettsystem inve
Wollt ihr auch jeden Tag so entspannt aufwachen, wie Julia?
Dann kommt doch am Freitag 15.03 zum Welttag des Schlafens zu uns. Wir sind von 9-15.30 Uhr für euch da.
Entspannt aufwachen wie Julia?
dann kommt am Sa 02.03.24 von 9-17 Uhr vorbei #schulterverspannungen,#nackenschmerzen , #rückenschmerzen, #gewicht all die Dinge können wir am Sa 02.03 klären und ihr werdet sehen: richtig schlafen regeniert euren Körper. Lasst euch ungestört beraten am 02.03.24 9-17 Uhr und schaut was wir sonst boch alles können, ausser schlafen.😂😂
Erholsamer Schlaf gilt vielen Menschen als selbstverständlich. Erst wenn man besonders gut oder schlecht schläft, wird einem die Bedeutung guten Schlafs bewusst. Eine ganzheitliche Betrachtung aller Einflussgrößen, wie Raumklima, Licht und persönlicher Bedürfnisse ergibt die optimale Schlafumgebung. Dafür arbeiten wir mit dem Q-Schlafsystem, welches als individuelles Mehrzonensystem mit optimierter Unterfederung überzeugt. Home Décor, Home, Décor, Bed, Home Decor, Decor, Gilt
Qualität für langfristigen „Schlaf-Erfolg“
Erholsamer Schlaf gilt vielen Menschen als selbstverständlich. Erst wenn man besonders gut oder schlecht schläft, wird einem die Bedeutung guten Schlafs bewusst. Eine ganzheitliche Betrachtung aller Einflussgrößen, wie Raumklima, Licht und persönlicher Bedürfnisse ergibt die optimale Schlafumgebung. Dafür arbeiten wir mit dem Q-Schlafsystem, welches als individuelles Mehrzonensystem mit optimierter Unterfederung überzeugt.
Zur Entspannung und Unterstreichung Ihres Schlafzimmers fehlt Ihnen noch die passende Bettwäsche? Dann sind Sie hier genau richtig! Mit unserer Auswahl an hochwertigen Kissen, Decken, Matratzenauflagen und traumhaften Bettwäschen passen wir Ihr Bett ganz an Ihre individuellen Schlafwünschen an.
Bettwaren
Zur Entspannung und Unterstreichung Ihres Schlafzimmers fehlt Ihnen noch die passende Bettwäsche? Dann sind Sie hier genau richtig! Mit unserer Auswahl an hochwertigen Kissen, Decken, Matratzenauflagen und traumhaften Bettwäschen passen wir Ihr Bett ganz an Ihre individuellen Schlafwünschen an.
Wir verbringen 25 Jahre in unserem Bett, das ist rund ein Viertel unseres Lebens. Deshalb sollte Ihnen ein gesundes Bett mit Lattenrost, Matratze, Auflagen und Kissen wichtig und wertvoll sein. Ob Massivholzbett, Hochbetten für Kinder oder Seniorenbetten: Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten sollten, damit Sie gesund schlafen können. Und schöner träumen... Haus, Relax, Outdoor Decor
Gesunder Schlaf
Wir verbringen 25 Jahre in unserem Bett, das ist rund ein Viertel unseres Lebens. Deshalb sollte Ihnen ein gesundes Bett mit Lattenrost, Matratze, Auflagen und Kissen wichtig und wertvoll sein. Ob Massivholzbett, Hochbetten für Kinder oder Seniorenbetten: Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten sollten, damit Sie gesund schlafen können. Und schöner träumen...