Atmen ist wichtig, um zu leben. Du atmest ganz automatisch, also unbewusst. In der Regel atmest du durch die Nase ein und auch wieder aus. Wenn du viel Sauerstoff benötigst oder aufgeregt bist, atmest du auch manchmal durch den Mund. Oder wenn deine Nase verstopft ist. Erfahre mehr über deinen Atem und wie du ihn gezielt unterstützen kannst, beispielsweise durch spezielle Atemübungen oder naturheilkundliche Therapien. www.silvia-berft.de
