Du liegst nachts im Bett, bist totmüde – und kannst trotzdem nicht einschlafen? Wir fühlen uns gestresst, weil wir schlafen sollten und brauchen dringend Schlaf, weil wir vom Alltag gestresst sind. Doch je stressiger der Tag, desto schwerer fällt uns abends das Abschalten. Klingt nach einem Teufelskreis. Das muss es aber nicht sein. Wir zeigen Dir, wie du zu einem erholsamen Schlaf zurück findest. #guterschlaf #tippsschlafen #einschlafen
