Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Zuckerfreie Ernährung: Was gegen Sucht nach Süßem hilft

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Einkaufsliste für Ernährungsanfänger: Gute Qualität für gute Resultate

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One Pot Pasta: Lachs & Spinat

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