10 km lauf trainingsplan

Bist du vertraut mit der - du fraXst! - Blogreihe? Vielleicht hast du's mitbekommen, vielleicht noch nicht. Deshalb nochmals kurz erklärt: In der Blogreihe du fraXst geht es darum, deine Fragen zu beantworten. Das bedeutet, du kannst mir jederzeit eine Nachricht zukommen lassen und ich werde

Mit unserem Lauf Trainingsplan schaffst du die 10 km Marke. Was du beim Laufen beachten musst und wie du am besten Laufen trainieren kannst, verraten wir dir hier. #training #laufen #fitness

Mit diesem Laufplan baust du auf deine läuferischen Grundlagen weiter aus und wirst schneller.

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Du willst 10 km laufen? Hol dir jetzt deinen perfekten Trainingsplan! Mit unserem Laufplan 10 km erreichst du dein Ziel schnell und effektiv.

Mit diesem Trainingsplan für einen 10-km-Lauf schaffst du die Strecke in unter 60 Minuten - und dafür brauchst du nur vier Wochen Zeit.

Unsere Experten verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnimmst. Plus: Trainingsplan für 10 Kilometer!

Go Girl! Run! ist Deutschlands größter Blog und Podcast übers Laufen für Frauen. Hier erfährst Du alles übers Joggen für Anfänger, Halbmarathon, Soloreisen & Triathlon für Anfänger.

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