21 tage wand pilates

Entdecke eine 21-tägige Pilates-Challenge, die speziell für die Wand entwickelt wurde. Erlebe effektive Übungen, um deine Fitness zu verbessern und deinen Körper zu stärken.
Willkommen zu unserem dritten Video zum Thema Pilates an der Wand (Wall Pilates)! Mit einer Wand als Hilfsmittel können wir den Körper auf eine ganz besondere Art und Weise herausfordern und auch unterstützen – und genau das werden wir heute machen! Neben stärkenden Übungen wie Brücken, Crunches, Planken & Lunges gibt es auch einige Balance-Übungen für besseres Gleichgewicht, und zwischendurch sowie am Ende natürlich auch ein paar entspannende Dehnungen, um das Workout passend abzurunden. Health, Videos, Fitness, Pilates Workout, Workouts, Yoga, Pilates Training, Pilates Workout Videos, Workout

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Tiny Tiger
Kostenlose 7 Tage Pilates Challenge für Zuhause. Perfekt für Anfänger! In diesem Artikel erfährst Du, wie du mit nur 15 Minuten Pilates dein Wohlbefinden verbesserst. #pilatesübungen #pilatesfüranfänger #pilateschallenge #kostenlosepilateschallenge #pilatestraining #pilateszuhause #wohlfühlen #gesundundglücklich #fitnessübungenzuhause #fitnesschallenge

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Pilatesliebe