Atemübungen

Entdecke effektive Atemübungen, um dich zu entspannen und Stress abzubauen. Lerne Techniken, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und deinen Geist zu beruhigen.
Die Pranayama Praxis im Yoga ist eine Übungspraxis, die intuitiv, sanft und sehr intelligent auf deinen Körper wirkt und ihn trainiert. Die Sinneswahrnehmung werden im Yogakurs geschärft, deine innere Unruhe harmonisiert und der Geist erweckt. Welche Atemübung gefällt dir am Besten ❓ Beim Üben von Atemübungen ist es vor allem wichtig, unvoreingenommen anzunehmen, die Wirkung auf den Körper, im Hier und Jetzt zu erfahren und diese Beobachtung, im eigenen Alltag umzusetzen. Dann erst ist Yoga e Yoga, Health, Fitness, Yoga Kurse, Wellness, Musik, Basteln, Fit, Self Care

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Angsttherapeutin
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hasti🧚🏻‍♀️