Bein training männer

Oberschenkelmuskulatur trainieren zu Hause: Die besten vier Übungen mit Bildern und Videos! Oberschenkelmuskulatur trainieren zu Hause: Wie hei

Wie bekommt man kräftige breite Waden?

Collagen gilt als modernste und effektivste Nahrungsergänzung für die bestmögliche Regeneration nach dem Work-out, weniger Verletzungsrisiken, mehr Muskeln und Stress zu kontern.

Ich trainiere immer mit Kopfhörern und Musik, aber… Wenn ein lauter „Bro Talk“ in meiner Nähe stattfindet, kann ich gar nicht anders, als die Tipps mitzuhören. Häufig höre die lustigsten Dinge. „Alter… du musst Proteinpulver nehmen, wenn du breiter werden willst. Normales Essen bringt nichts! Und du musst dein Proteinpulver mit Wasser vermischen, dadurch können […]

Beintraining ohne Geräte: Die besten vier Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung! Beintraining ohne Geräte: Welche Beinmuskeln gibt es? W

Squats - wohl eine der beliebtesten Übungen in der Frauenwelt. Mit Squats trainiert man die Bein- und Po-Muskulatur. Die Übung ist "fast" wie Kniebeugen aber doch ein bisschen anders. Wer diese Übung richtig macht, wird mit einem schönen Po und straffen Beinen belohnt. Diese Fehler musst du unbedingt vermeiden. #Squats #Fitnessübungen

Wegen dieser 9 simplen aber fatalen Gründe wachsen deine Beine nicht! Diese 9 Tipps helfen dir dabei, die häufigsten Fehler im Beintraining zu vermeiden und deine Beine wachsen zu sehen. Jetzt auf Fitness Insights lesen und Muskeln aufbauen!

Es ist ein Märchen, dass du für ein effektives Beintraining schwere Gewichte brauchst. Hier ist ein Bein-Workout, das zu zuhause ohne Geräte ausführen kannst.

Du suchst eine einfache Möglichkeit deinen gesamten Körper zu trainieren?

In diesem Video zeige ich dir meine Top 5 #Mobility #Übungen für mehr #Beweglichkeit. Viele Alltagsathleten haben keine richtige Ahnung was sie tun können, um ihre Beweglichkeit schnell zu verbessern oder sich sinnvoll aufzuwärmen. Mit diesen Übungen bist du für diese Bereiche perfekt aufgestellt und wirst darüber hinaus automatisch bessere #Trainingsergebnisse erzielen.