Bergsteigen

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Bergsteigen. Get inspired and try out new things.
Eine solide Grundkondition zählt zu den wichtigsten Voraussetzungen, um Spaß beim Wandern und Bergsteigen zu haben. Ist man ständig am oder über seinem Limit unterwegs – und jagt damit den Puls in ungesunde Höhen – wird die Bergtour schnell zur Tortur. Außerdem steigt damit das Risiko von Erschöpfung und Verletzungen. Aber wie baut man eine solide Grundkondition für Bergtouren auf? #training #kondition #wandern #bergsteigen #trainingsplan

Eine solide Grundkondition zählt zu den wichtigsten Voraussetzungen, um Spaß beim Wandern und Bergsteigen zu haben. Ist man ständig am oder über seinem Limit unterwegs – und jagt damit den Puls in ungesunde Höhen – wird die Bergtour schnell zur Tortur. Außerdem steigt damit das Risiko von Erschöpfung und Verletzungen. Aber wie baut man eine solide Grundkondition für Bergtouren auf? #training #kondition #wandern #bergsteigen #trainingsplan

AvatarA
Amelie Gruber