Bouldern technik

13 Schritte für eine bessere Fußtechnik beim Klettern und Bouldern Klettern und Bouldern sind nicht nur körperliche Aktivitäten, sondern auch eine Kunstform, die Präzision, Technik und Strategie erfordert. Eine der wichtigsten Fertigkeiten, die du als Kletterer oder Boulderer beherrschen solltest, ist die richtige Fußtechnik. Eine solide Fußtechnik ermöglicht nicht nur bessere Leistungen an der Wand, sondern auch eine erhöhte Sicherheit und Ausdauer. Hier sind 13 Schritte, die dir helfen…

Bouldern hat sich mittlerweile zum eigenen Trend entwickelt. Noch vor einigen Jahren von vielen Kletterern als Trainingsmethode und Nebenprodukt zum

Warum Boulder-Anfänger DIESE Übung nicht machen sollten

Das Yoga-3x3 für Kletterer gibt dir Ideen, wie du mit bekannten Yoga-Haltungen deine Körperhaltung und deinen Kopf fürs Klettern stärken kannst.

Wer mit dem Bouldern beginnt hat meistens zu erst Spass und ist von dieser einmaligen Sportart begeistert. Ungewöhliche Bewegungen, ganzheitliches Training

Das tolle am Bouldern: Sofort sind kleine Erfolgserlebnisse da. Ein Besuch in der Boulderhalle.

Beim Bouldern zählt nicht nur Kraft und Technik, auch der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Die wichtigsten mentalen Tipps und Tricks um beim Bouldern besser zu werden.

Wer mit dem Bouldern beginnt, ist oft schnell von der Sportart gefesselt. Spaß und ungewohnte Bewegungsabläufe werden mit einem ganzheitlichen Training kombiniert. Bene Hirschmann vom Bergzeit Kletterteam gibt zehn hilfreiche Tipps für den perfekten Start ins Bouldern.

Wusstest du, dass Bouldern bereits in den 1890er Jahren als Trainingsmethode für Bergsteiger genutzt wurde? Boulderprobleme werden 'Probleme' genannt, und das Lösen erfordert oft kreative Denkweisen. Der höchste Indoor-Boulder ist 18 Meter hoch. Bouldern ist seit 2020 Teil der Olympischen Spiele. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Stärke und Problemlösungsfähigkeiten. Entdecke mehr Fun Facts über die faszinierende Welt des Boulderns

Wer mit dem Bouldern beginnt, ist oft schnell von der Sportart gefesselt. Spaß und ungewohnte Bewegungsabläufe werden mit einem ganzheitlichen Training kombiniert. Bene Hirschmann vom Bergzeit Kletterteam gibt zehn hilfreiche Tipps für den perfekten Start ins Bouldern.