Ei abendessen

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Du möchtest auf Kohlenhydrate verzichten und suchst ein schnelles und einfaches Low Carb Rezept? Dann ist meine Schüttelpizza mit Ei, Quark und viel Gemüse wie Paprika ideal. Du kannst das Blitzrezept ganz nach Lust und Laune abwandeln und mit weiteren Zutaten zum Abendessen oder Mittagessen variieren. #EasyLowCarbFoods Low Sugar Dinners, Low Sugar Diet Recipes, Healthy Low Fat Recipes, Law Carb, Dinner Recipes Healthy Low Carb, Healthy Low Carb Snacks, Low Carb Low Fat Recipes, Boiled Egg Diet Plan, Diet Recipes Easy

Du möchtest auf Kohlenhydrate verzichten und suchst ein schnelles und einfaches Low Carb Rezept? Dann ist meine Schüttelpizza mit Ei, Quark und viel Gemüse wie Paprika ideal. Du kannst das Blitzrezept ganz nach Lust und Laune abwandeln und mit weiteren Zutaten zum Abendessen oder Mittagessen variieren. #EasyLowCarbFoods

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Zutaten für ca. 7 Gemüsefrikadellen: 2 Paprikaschoten 2 Möhren 1 Zucchini 1 Zwiebel 1 Ei 100 g Mozzarella ca 3-4 EL Mehl Salz, Pfeffer Öl dazu z.B. Sesamkartoffeln und Kräuterquark Zubereitung Gemüse waschen und klein raspeln Gemüseraspeln mit dem Ei, etwas Salz und Pfeffer und dem Mehl zu einer Masse vermengen Masse kurz stehen lassen Öl in einer Pfanne erhitzen mit den Händen Frikadellen formen und in der mitte Mozzarella geben und im Fett ausbacken (mehrfach wenden)

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