Gesunde aufläufe

Entdecke köstliche Auflaufrezepte, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind. Lass dich inspirieren und probiere neue Geschmackskombinationen aus.
Tortellini Spinat Auflauf

Willkommen zu einem Gaumenschmaus, der die Wärme Italiens in einem köstlichen Auflauf vereint – dem "Tortellini Spinat Auflauf". Dieses Gericht ist eine

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A M
Mediterraner Auflauf mit Hähnchen Recipes, Pasta, Low Carb Recipes, Rezepte, Low Carb, Lunch, Dinner, Dinner For Two, Carbs

Es gibt viele Aufläufe mit Hähnchenbrust, aber dieser mediterrane Auflauf mit Hähnchen ist einer der beliebtesten! Es ist ein einfaches Gericht, das sich perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen für die ganze Familie eignet. Die Kombination aus saftigem Fleisch, mildem Mozzarella, aromatischen Tomaten und bissfesten Nudeln macht diesen Hähnchenauflauf zu einem echten Geschmackserlebnis. Welche Zutaten braucht man für den Auflauf mit Hähnchen? Dieser Auflauf mit Hähnchen hat…

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Manuela Konhäuser
Wer steht nicht auf Aufläufe? Sie sind sehr variantenreich, einfach zuzubereiten, man kann sie gut vorbereiten und abwandeln, damit für jeden Geschmack das Richtige dabei ist. Dennoch haben überbackene Ofengerichte oft den Ruf schwer, fettig und kalorienreich zu sein. Doch das geht auch anders: Gesunder Auflauf ist so easy und wir zeigen euch wie! Auch kalorienarmer Auflauf schmeckt wunderbar und man muss dabei auf Nichts verzichten. Casserole, Slow Cooker, Thermomix, Rezepte, Kuchen, Casseroles, Quick, Easy

Wer steht nicht auf Aufläufe? Sie sind sehr variantenreich, einfach zuzubereiten, man kann sie gut vorbereiten und abwandeln, damit für jeden Geschmack das Richtige dabei ist. Dennoch haben überbackene Ofengerichte oft den Ruf schwer, fettig und kalorienreich zu sein. Doch das geht auch anders: Gesunder Auflauf ist so easy und wir zeigen euch wie! Auch kalorienarmer Auflauf schmeckt wunderbar und man muss dabei auf Nichts verzichten.

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Silke Köppen
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Soulfood Rezept aus dem Backofen gefällig? Brokkoli-Auflauf mit selbstgemachter, cremiger Béchamelsoße rettet den Tag. Der Auflauf mit Brokkoli ist kinderleicht in der Zubereitung und unglaublich lecker. Hier haben wir übrigens noch einen Brokkoli-Apfel-Salat für dich und eine cremige Brokkolisuppe - Probier die Rezepte unbedingt mal aus! Mit diesem köstlichen Auflaufrezept steht dem maximalen Genuss nichts mehr im Weg. Also, worauf wartest du noch? Los geht’s! Zutaten für das Brokkoli…

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Gitti Edhofer