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Haferflocken quark brötchen

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Rezepte mit Herz ♥: Overnight Oats Brötchen * Quark - Haferflockenbrötchen Overnight Oats, Oats Overnight, Law Carb, Breakfast Oats, Overnight Oat, Low Calorie Snacks, Bread Bun, Low Carb Breakfast, Pampered Chef
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Overnight Oats Brötchen ♡ Quark - Haferflockenbrötchen

Knusprige Vollkorn Brötchen auf gesunde Art. Man nennt sie auch Overnight Oats Brötchen. Diese Brötchen machen satt und sind herzhaft oder süß belegt eine Köstlichkeit. Bei Weight Watchers gelten sie als "Sattmacher-Brötchen". Die Zubereitung des Teigs ist übrigens kinderleicht und so fix gemacht, dass man ganz spontan den Backofen anwerfen kann. Also ab in die Küche und los geht´s... Ihr benötigt für ca. 5-6 Brötchen: ♡ 250 g zarte Haferflocken ♡ 250 g Magerquark ♡ 1 Ei, Gr. M ♡ Prise Salz…

Geneviève Larsen | balanced food on Instagram: "𝗤𝗨𝗔𝗥𝗞-𝗛𝗔𝗙𝗘𝗥 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡 Ich bin so ein Fan von diesen Mini-Stangen - ideal zum Dippen von Aufstrichen - egal ob fürs Büro, fürs Picknick oder zu Hause auf der Couch. 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 je Stück (insg. 10) 70 kcal / 8g KH / 2g F / 4g E 🥖 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️100g feine Haferflocken ▫️25g Haferkleie (oder mehr Haferflocken) ▫️125g Quark oder pfl. Variante ▫️1 TL Backpulver ▫️1/2 TL Salz ▫️60ml Sprudelwasser ▫️50g Samen, Kerne, Flocken 🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 Alle Zutaten bis auf die Kerne miteinander vermengen. Dann den leicht klebrigen Teig zu kleinen Stangen formen und in den Kernen wälzen. Auf Backpapier geben und ca. ~20min bei 180° Umluft backen. __________________________________________ #haferbrötchen #brötchen Fan, Low Carb Recipes, Cake, Balanced Food, Low Carb, On Instagram
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Geneviève Larsen | balanced food on Instagram: "𝗤𝗨𝗔𝗥𝗞-𝗛𝗔𝗙𝗘𝗥 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗚𝗘𝗡 Ich bin so ein Fan von diesen Mini-Stangen - ideal zum Dippen von Aufstrichen - egal ob fürs Büro, fürs Picknick oder zu Hause auf der Couch. 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 je Stück (insg. 10) 70 kcal / 8g KH / 2g F / 4g E 🥖 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️100g feine Haferflocken ▫️25g Haferkleie (oder mehr Haferflocken) ▫️125g Quark oder pfl. Variante ▫️1 TL Backpulver ▫️1/2 TL Salz ▫️60ml Sprudelwasser ▫️50g Samen…

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Leckere und gesunde Haferflocken-Brötchen

Sie meiden ungesundes Weißmehl und verzichten daher auf frische Brötchen am Wochenende? Das muss nicht sein! Denn wir haben für Sie ein gleichermaßen einfaches wie leckeres Rezept mit äußerst gesunden Zutaten wie Haferflocken und Speisequark. Backen Sie unser Brötchenrezept nach und tun Sie damit sich und Ihrer Figur etwas Gutes. Denn aufgrund der eiweißreichen Zutaten eignen sich die Brötchen gleichermaßen für Sportler, die Muskeln aufbauen oder Fett abbauen möchten.

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