Haferkur

Entdecke köstliche Haferkur Rezepte, um deine Ernährung auf gesunde Weise zu verbessern. Probiere diese leckeren Gerichte aus und fühle dich fit und energiegeladen.

Bei einer strengen Haferkur isst du an zwei bis drei aufeinanderfolgenden Tagen morgens, mittags und abends jeweils 75 g Hafer(-flocken). Am einfachsten in Form von Porridge, welches du nur mit Kräutern und Gewürzen verfeinern darfst.

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Christine Blum