Joggen motivation

Beim Laufen verbrennst du Kalorien. Doch wie effektiv ist die Cardio-Einheit wirklich, um abzunehmen? Erfahre hier, wie viel du für dein Wunschgewicht Joggen musst.

Du möchtest mit dem Joggen anfangen, dir fehlt es aber noch an Motivation? Mit diesen 14 Tipps wurde es für uns leichter – für dich bestimmt auch.

Joggen für Laufanfänger. Tipps für die ersten 10 Kilometer. Kondition, Ausdauer, Mindset und Willenskraft. Kondition aufbauen für Anfänger. Viel Spaß...

Du möchtest mit dem Joggen anfangen, dir fehlt aber noch die Motivation? Wir haben fünf Gründe für dich, warum du mit dem Laufen beginnen solltest. Körper und vor allem Geist werden es dir danken. Na, Lust loszulaufen?

Wie hoch darf der Puls beim Joggen sein? Wann wird es gefährlich?

Wenn Laufen keinen Spaß macht - so kannst du endlich Freude am Joggen entwickeln!

Laufen kann nicht nur anstrengend, sondern auch furchtbar langweilig sein – vor allem, wenn man die Lust daran verloren hat. Ob blutiger Anfänger oder Laufprofi – diese Ratschläge kann sich jeder Jogger zu Herzen nehmen. #Motivation #Laufen #Joggen

Bist du vertraut mit der - du fraXst! - Blogreihe? Vielleicht hast du's mitbekommen, vielleicht noch nicht. Deshalb nochmals kurz erklärt: In der Blogreihe du fraXst geht es darum, deine Fragen zu beantworten. Das bedeutet, du kannst mir jederzeit eine Nachricht zukommen lassen und ich werde

Fitness | Ernährung | Mindset on Instagram: “Joggen macht glücklich 🍀 weitere Vorteile 👇🏻⁣ -steigert das Selbstbewusstsein ⁣ -Stimuliert die Knochenbildung⁣ -senkt den…”

Kennst du eigentlich die größten Fehler beim Joggen und weißt, wie du dich davor schützen kannst? Als Lauftrainerin weiß ich, dass es einige sehr verbreitete Fehler beim Joggen gibt, die häufig dazu führen, dass du dich verletzt oder die Motivation gänzlich verloren geht. Darum solltest du die häufigsten Punkte kennen! Die 10 größten Fehler beim […]