Laufbandtraining

In wenigen Schritten zu mehr Stil: Das Lauf-ABC verbessert deinen Auftritt als Läufer enorm. Lese hier, was sich hinter dem Begriff verbirgt und wie er dich weiterbringt.

Mit diesen Tipps für deinen Trainingsplan schaffst du jeden Halbmarathon mit links. Und wenn du gut bist, schaffst du die 21 Kilometer auch in unter 2 Stunden.

Du willst dein Läuferknie schnell und effizient behandeln? Hier sind 8 simple Übungen, die bei einem Runners Knee (ITBS) wirklich helfen!

Das Krafttraining wird bei Läufern häufig vernachlässigt. Dabei ist regelmäßiges Krafttraining für Läufer besonders wichtig, um schneller und weiter zu laufen.

Wir stellen dir 10 Lauf-Workouts vor, mit denen du deine Fitness verbesserst, schneller wirst und Abwechslung in dein Training bringst.

Der Intervalltraining Trainingsplan Laufen für Anfänger! Hier erhältst du alle Tipps, Informationen und Tricks für den Einstieg ins Intervalltraining. #laufen #trainingsplan #anfänger #intervalltraining

Diese 11 Übungen mit dem Rubberband machen dich stärker, fitter, schneller und weniger anfällig für Verletzungen.

Training zu Hause spart viel Zeit und hilft dir beim Abnehmen. Erfahre in diesem Artikel, wie du mit effektivem Laufbandtraining fitter und gesünder wirst. #Training #zu #hause #abnehmen

Rauf aufs Laufband und los: Ganz so einfach ist es nicht. Hier sind fünf gängige Laufband-Fehler, die Sie besser vermeiden sollten

Das Laufband eignet sich perfekt für ein ordentliches Ausdauertraining und um ordentlich Kalorien zu verbrennen – egal bei welchem Wetter. Wir verraten dir, wie du optimal auf dem Laufband trainierst und so viele Kalorien wie möglich verbrennst. #Laufbandtraining #abnehmen #indoorsport