Liegestütze

Entdecke die besten Techniken und Variationen für effektive Liegestütze, um deinen Oberkörper zu stärken. Beginne noch heute und erreiche deine Fitnessziele.
Du kennst diese Übung, Du kannst sie überall mit hinnehmen, Du kannst sie auch im Schneeanzug in den Alpen oder im Raumanzug auf dem Mond machen.

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Liegestütz-Varianten richtig trainieren: So geht’s

Du kennst diese Übung, Du kannst sie überall mit hinnehmen, Du kannst sie auch im Schneeanzug in den Alpen oder im Raumanzug auf dem Mond machen. #Marathonfitness #MarkMaslow #Podcast #FitnessMitMark #FabianFoelsch #DRNBLBR #Dranbleiben #Dranbleiber #Fitness #Liegestütze #Workout #Brustmuskeln #Muskelaufbau

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Mark Maslow | MarathonFitness | Fitness mit MARK Podcast 🏋️‍♀️
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Deshalb wachsen deine Muskeln beim Home-Workout nicht!

Früher, als ich noch im Fitnessstudio trainiert habe, dachte ich, mit Körpergewichtstraining kann ich niemals so viel Muskelmasse aufbauen, wie mit Trainingsgeräten und Hanteln… …Ich lag daneben! Seit Monaten trainiere ich fast nur noch mit meinem Körpergewicht und ich baue ordentlich Muskelmasse auf, fühle mich super und sehe auch noch so aus..höhö^^ Heute soll es … Effektiver Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht Weiterlesen »

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Serkan Yorganci