Müsli über nacht

Sie essen gerne Overnight Oats? Mit dieser geheimen Zutat können Sie die Haferflocken über Nacht ruckzuck zusätzlich aufpeppen

Das Overnight Oats Grundrezept hilft dir dabei morgens entspannt in den Tag zu starten. Aufstehen und frühstücken ohne großen Aufwand.

Müsli mag ich schon mein ganzes Leben lang und mit Einweichen von Körnern und Flocken über Nacht (also Overnight Oats) habe ich auch schon öfter experimentiert. Dass man Bircher Müsli aber so einfach - und so lecker - selber machen kann, hätte ich nicht gedacht. Dadurch, dass das Müsli schnell am Abend vorher zubereitet wird, kann man es morgens ohne große Vorbereitungszeit gleich essen - das kommt mir als morgendlicher Zeitsparer besonders entgegen. :)

Haferflocken über Nacht eingeweicht, klingt unspannend, ist aber ein Riesentrend in den USA. Overnight Oats punkten nicht nur mit Geschmack, sondern sind dazu reich an vielen wertvollen Nährstoffen und somit auch noch super gesund. Und das Beste: Sie machen sehr lange satt.

Dank diesem simplen und zeitsparenden Rezept schmeckt das Bircher Müsli nicht nur genauso lecker und cremig wie im Hotel, sondern du musst am Morgen nichts weiter machen, als dir dein fertiges Frühstück aus dem Kühlschrank zu holen.

Haferflocken enthalten viele Mineralstoffe wie Eisen und Zink. Aber müssen wir das Getreide einweichen, um die gesunden Vorteile zu genießen?

Buchweizengrütze klingt erst mal nicht besonders ansprechend. Aber gepaart mit Leinsamen, Apfel, Milch, Haselnüssen und Cranberrys wird daraus ein leckere...

Ihr habt doch bestimmt schon einmal von Overnight Oats gehört, oder? Dieses gesunde und kraftspendende Gericht erlebt zurzeit einen regelrechten

Haferflocken haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit und können sogar während dem Abnehmen gegessen werden. Hier findest du die 10 gesunde Zubereitungsarten für Haferflocken inklusive dazu passender Rezepte.

Haferflocken sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Mineralien, Ballaststoffen und Vitaminen. Daher machen sie lange satt. Der Grund dafür ist, dass Ballaststoffe den Blutzuckerspiegel regulieren und den Heißhunger stillen. Overnight Oats sind im Grun-de wie Haferbrei, aber über Nacht und ohne Kochen. Das Beste an ihnen ist nicht nur der gesundheitliche Faktor, sondern ihr hervorragender Geschmack. Damit euch nicht langweilig wird, stelle ich euch 6 Varianten vor, die garantiert schmecken.