Meditation entspannung

Du hast schon alles gehört – Meditation soll Stress reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Konzentration fördern, deinen Schlaf verbessern und und… aber du weißt immer noch nicht, wie Du jetzt damit starten kannst? Dann haben wir gute Nachrichten für Dich - Jetzt bist Du an der richtigen Stelle! Wir geben Dir 5 Tipps für den Anfang, wenn du Meditation lernen möchtest. https://www.mindfulife.de/meditation-lernen-anfanger-tipps/ #mindfulife #blog #meditation #anfänger #tippsundtricks

Manchmal brauchst du einfach ein bisschen Ruhe um den nötigen Abstand zu deinem Leben zu bekommen. Genieße die Meditation

Mit Yoga und Fitness zu deinem Healthy lifestyle

Stress, Rastlosigkeit, Schlafprobleme – in der heutigen, schnelllebigen Zeit gibt es viele Gründe, um zu meditieren. Aber hilft das denn wirklich? Onlineredaktorin Malin hat es ausprobiert.

Klicke auf den Pin und höre dir die neueste Podcastfolge „Meditation für mehr Lebensenergie & Präsenz | 20 Minuten für jeden Tag" an 🎧💕 happyholyandconfident, lauramalinaseiler, geführte Meditation, Meditation Entspannung, Selbstbewusstsein, Morgenmeditation, 20 Min Meditation, Wurzelchakra Meditation, Meditation Energie, Manifestieren Meditation, Meditation Lebensenergie, Meditation Präsenz, Morgenmeditation, Meditation für jeden…

Auch heute wieder mit einer kleinen Büroauszeit. Lerne, liebevoll mit dir umzugehen, und schenke dir immer wieder genügend Auszeiten für Körper, Geist und Seele. Mit dieser Meditation heute lade ich dich ein in eine kurze Entspannung einzutauchen. ✨Klicke auf den Pin und höre dir die Meditation an 🎧💫 SPARKLE & SHINE / MEDITATION und COACHING

Mit dieser Glücklich einschlafen Meditation wirst Du mit Deiner Seele nicht nur glücklich einschlafen sondern auch Ängste und Sorgen loslassen

✓ Anleitung Meditation und die wichtigsten Tipps im Überblick ✓ sitzen, gehen oder liegen? ✓ Welche Art der Meditation ist für Sie geeignet?

Wenn Entspannung für dich ein Fremdwort ist, probiere diese vier Übungen und lass beruhigende Leere in deinen Kopf.

Hast du dich in den letzten Wochen auch so nach dem Meer gesehnt!? Tauche mit mir ein in eine wohltuende Entspannung am Meer.