Mehr essen weniger wiegen

Erfahren Sie, wie Sie gesund abnehmen können, indem Sie mehr essen und weniger wiegen. Entdecken Sie Tipps und Tricks, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil beizubehalten.
Muss man weniger essen, wenn man abnehmen möchte? Nicht unbedingt. Vermutlich sollten es weniger Kalorien sein, aber gesunde Lebensmittel haben gar nicht so viele davon. Davon kann (und sollte) man also eine ganze Menge essen. Lerne, wie groß Portionen sein können oder sein sollten, je nachdem, was du isst und wie oft du isst. Je mehr Sport du machst, je aktiver du dein Leben gestaltest, umso größer dürfen auch deine Portionen sein. Foods, Cheesecakes, Desserts, Portion, Food, Cheesecake, Fit, Man

Muss man weniger essen, wenn man abnehmen möchte? Nicht unbedingt. Vermutlich sollten es weniger Kalorien sein, aber gesunde Lebensmittel haben gar nicht so viele davon. Davon kann (und sollte) man also eine ganze Menge essen. Lerne, wie groß Portionen sein können oder sein sollten, je nachdem, was du isst und wie oft du isst. Je mehr Sport du machst, je aktiver du dein Leben gestaltest, umso größer dürfen auch deine Portionen sein.

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Die Abnehmschule - Abnehmen und schlank bleiben mit und ohne Diät