Mobility übungen

Steigern Sie Ihre Beweglichkeit mit diesen effektiven Mobility Übungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Flexibilität verbessern und Ihre Gelenke geschmeidig halten können.
Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach on Instagram: "DAILY MOBILITY ROUTINE✨

🔸 Speichere den Beitrag, damit du die Übung immer wieder parat hast!

Es ist eine meiner absoluten Lieblings #mobility Übungen! Denn es werden nicht nur die Hüfte und der untere Rücken bzw. LWS mobilisiert, sondern auch die komplette BWS!

💡 Somit ein perfekter Ausgleich für den täglichen Alltag mit dem ständigen Sitzen und krummer Körperhaltung!

➡️ Und ich verspreche Euch, wenn Ihr die Übung jeden Tag einbaut, werdet Ihr euch schon nach 2 Wochen wie ein neuer Mensch fühlen🙌🏼

Macht Ihr eigentlich schon täglich Mobility❓
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Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach on Instagram: "DAILY MOBILITY ROUTINE✨ 🔸 Speichere den Beitrag, damit du die Übung immer wieder parat hast! Es ist eine meiner absoluten Lieblings #mobility Übungen! Denn es werden nicht nur die Hüfte und der untere Rücken bzw. LWS mobilisiert, sondern auch die komplette BWS! 💡 Somit ein perfekter Ausgleich für den täglichen Alltag mit dem ständigen Sitzen und krummer Körperhaltung! ➡️ Und ich verspreche Euch, wenn Ihr die Übung jeden Tag…

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Andrea Kohmann
Fernando Carvalhal on Instagram: "Speichere📍die Mobility-Übung für später, um diese in Deine nächste Trainingsroutine zu integrieren und folge mir für tägliche Übungstipps 🙂🙌🏻

Mit dieser Übung steigerst Du die Beweglichkeit Deiner Hüfte + Wirbelsäule, dehnst gleichzeitig Deine Rückenmuskulatur und linderst Deine Rückenschmerzen!

Denke immer daran, dass Dein Körper nur als gesamte Einheit optimal funktioniert. Mobilisiere und kräftige daher alle Körperregionen🔺

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Fernando Carvalhal on Instagram: "Speichere📍die Mobility-Übung für später, um diese in Deine nächste Trainingsroutine zu integrieren und folge mir für tägliche Übungstipps 🙂🙌🏻 Mit dieser Übung steigerst Du die Beweglichkeit Deiner Hüfte + Wirbelsäule, dehnst gleichzeitig Deine Rückenmuskulatur und linderst Deine Rückenschmerzen! Denke immer daran, dass Dein Körper nur als gesamte Einheit optimal funktioniert. Mobilisiere und kräftige daher alle Körperregionen🔺 #rückenschmerzen…

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Annet Te Schr
Dominik Barkow | MyBodyMind.de on Instagram: "Beweglichen und schmerzfreien Körper bekommen mit diesen 3 Übungen! Schaffst du alle?  #rückenfit #rückenfit #rückenfit #beweglich #mobil #rückenschmerzen #bewegung #mobility #bewegen #mobilityübungen #wirbelsäule #schmerzen #wirbelsäulengymnastik  #bws #brustwirbelsäule #fitness #schmerzfrei #schultertraining #beweglichkeit #ganzheitlichegesundheit #entspannen #dehnen #gesunderrücken #verspannung #verspannungen" Instagram, Fitness, Health Fitness, Health, On Instagram, On March, March

Dominik Barkow | MyBodyMind.de on Instagram: "Beweglichen und schmerzfreien Körper bekommen mit diesen 3 Übungen! Schaffst du alle? #rückenfit #rückenfit #rückenfit #beweglich #mobil #rückenschmerzen #bewegung #mobility #bewegen #mobilityübungen #wirbelsäule #schmerzen #wirbelsäulengymnastik #bws #brustwirbelsäule #fitness #schmerzfrei #schultertraining #beweglichkeit #ganzheitlichegesundheit #entspannen #dehnen #gesunderrücken #verspannung #verspannungen"

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Tanja