Muskelmann

Sixpack deluxe! - Dieser Muskelmann ist Ex-Bayern-Star – und 45!

Dwayne Johnson enthüllt seinen Diätplan. 5kg Nahrung zwangen einen Journalisten, der es testete schon am ersten Tag in die Knie.

Die Aussage, man hätte verkürzte Muskeln, hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Entweder beim Sport oder in der Therapie bei verschiedensten Schmerzen. Doch kann mein Muskel wirklich zu kurz sein? Und falls ja, wie kriege ich ihn wieder lang? Oder steckt doch etwas anderes dahinter?

Muskelaufbau mit 40 und mehr Jahren ist noch sehr gut möglich, wenn Du auf einige Dinge achtest. Welche das sind, erfährst Du hier.

Um Muskeln aufzubauen, solltest du einige Lebensmittel von deinem Ernährungsplan streichen.

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Die Aussage, man hätte verkürzte Muskeln, hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Entweder beim Sport oder in der Therapie bei verschiedensten Schmerzen. Doch kann mein Muskel wirklich zu kurz sein? Und falls ja, wie kriege ich ihn wieder lang? Oder steckt doch etwas anderes dahinter?

Jan Oliver Bühlmann hat einen, Channing Tatum und Zac Efron auch – und der «Outlander» erst recht: Die Rede ist vom V-Cut. Er entsteht, wenn die Muskeln in der Leistengegend besonders stark ausgeprägt sind. Aber wie kriegt Mann ihn hin? Verraten wir hier.

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