Plätzchen ohne zucker

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Gesunde Kekse aus Haferflocken, ohne Zucker, Mehl und Fett Finger Foods, Healthy Sweets, Low Carb Crackers, Power Foods, Eat Smart, Low Sugar, Low Carb Keto, Healthy Desserts, Kids Meals

ZUTATEN (1 Portionen): 1 große Banane(n) 120 g Haferflocken, zarte 1 Handvoll Backpflaume(n) 1 Vanilleschote(n) 1 Handvoll Nüsse (Mix aus Walnüssen, Cashews und Mandeln) 1 Spritzer Orangensaft, frisch gepresst ZUBEREITUNG: Kalorien p. P.: ca. 150 kcal Die Banane zerdrücken, die Pflaumen klein schneiden. Das Mark aus der Vanilleschote kratzen, die Nüsse klein hacken und alle Zutaten mit den Haferflocken vermengen. Am besten mit der Hand, dann wird es zu einem (matschigen) glatten Teig. Ich…

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Heidi Böhm

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