Resilienz

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Was Resilienz auszeichnet und wie Du resilienter wirst, liest Du in diesem Blogpost.

Die 7 Säulen der Resilienz erklärt die Resilienzfähigkeit anhand sieben Resilienzfaktoren. Hier werden diese Begriffe genauer erklärt.

Resilienz bedeutet, dass ein Gegenstand nach äußerer Druckeinwirkung schnell wieder in seine ursprüngliche Form zurückgeht. Bei uns Menschen bedeutet Resilienz, dass wir nach einer Phase des Stress…

Was ist eigentlich Resilienz? Das ist ein Fachbegriff aus der Materialwissenschaft und bedeutet, dass ein Stoff nach äußerlicher Druckeinwirkung wieder in ihre ursprüngliche Form zurückspringt. Wie z.B. ein Schwamm den man drückt. Beim Menschen bedeutet Resilienz, dass er oder sie nach Stress, Trauma oder Unglück schnell wieder in seinen oder ihren normalen Gemütszustand zurück findet.

Kennst du das, wenn dein Kopf am Morgen bereits auf dem Weg ins Badezimmer beginnt zu rattern? Was muss heute alles erledigt werden und wie kriegst du alles unter einen Hut? Dass du vor lauter Verpflichtungen gar nicht weißt, wo dir der Kopf steht und wo du am besten anfangen sollst? Wenn du mindestens einmal genickt hast, dann will ich dich mit einer Superkraft vertraut machen, mit der du die Herausforderungen deines durchgetakteten Alltags nicht nur besser meisterst, sondern dabei…

Was ist eigentlich Resilienz und kann man resilient sein lernen? Das Wort Resilienz wurde aus dem lateinischen “resilire“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „zurückspringen, abprallen“. Resilienz bezeichnet die rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit noch während, oder nach stressreichen Lebensereignissen. Ja! Resilienz ist erlernbar! Vereinbare gleich einen Termin für ein 10-wöchiges Resilienz-Training bei mir.

#SELBSTBEWUSSTSEIN #STÄRKEN #TIPPS #ÜBUNGEN Um deine #Resilienz zu stärken, kannst als Erwachsener Übungen machen. Resilienzübungen trainieren, um tatsächlich auch deine eigene #Resilienz zu stärken und erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine #Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im Leben erzielen. #Resilienz stärken 10 Tipps, die dich sofort selbstbewusster und stärker machen. #Selbstbewusstsein #optimistisch #selbstbewusstsein

Wahre innere Stärke und Resilienz kommt nicht von alleine. Aber man kann sie trainieren, zum Beispiel mit diesen Tipps und Mantras

Resilienz - Was ist das? Wie können Sie Krisen besser meistern? Diese sieben Fakten aus der Resilienz helfen Ihnen dabei.

Wenn du vor Schwierigkeiten und Widrigkeiten stehst, heißt es widerstandsfähig zu sein. Was Resilienz bedeutet und wie du sie trainierst. #Resilienz #Belastbarkeit #Widerstandsfähigkeit