Risiko

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Eine Annahme ist, dass wir 10.000 Schritte am Tag laufen müssen, um lange gesund zu bleiben.🚶🏼🚶🏾‍♀️Eine wissenschaftliche Analyse kommt jetzt zu dem Ergebnis: Schon knapp 4.000 Schritte am Tag reichen aus, um das Risiko eines frühen Todes zu verringern. Die Forschenden werteten dafür insgesamt 17 Studien aus. Grundsätzlich gilt: Je mehr man zu Fuß geht, umso besser. Aber: Das ersetzt nicht die empfohlenen Sporteinheiten von mindestens 150 Minuten pro Woche. Reminder: Schrittmesser sind unge... On Instagram, Quick Saves

Eine Annahme ist, dass wir 10.000 Schritte am Tag laufen müssen, um lange gesund zu bleiben.🚶🏼🚶🏾‍♀️Eine wissenschaftliche Analyse kommt jetzt zu dem Ergebnis: Schon knapp 4.000 Schritte am Tag reichen aus, um das Risiko eines frühen Todes zu verringern. Die Forschenden werteten dafür insgesamt 17 Studien aus. Grundsätzlich gilt: Je mehr man zu Fuß geht, umso besser. Aber: Das ersetzt nicht die empfohlenen Sporteinheiten von mindestens 150 Minuten pro Woche. Reminder: Schrittmesser sind…

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glims