Schlafen gehen

Erfahre hilfreiche Tipps und Tricks, um entspannt einzuschlafen und eine erholsame Nacht zu verbringen. Finde die besten Methoden, um besser zu schlafen und morgens erfrischt aufzuwachen.
Mit den folgenden Tipps und Techniken möchte ich dir helfen, besser zu schlafen. Leider werden unangenehme Nächte alleine durch dein Denken zur Routine. Dein Körper wird aufmerksam und wachsam, wenn du dir ständig Sorgen machst. Der Schlaf wird durch diesen physiologischen Erregungszustand gestört, und wenn er über längere Zeit anhält, kannst du sogar anfangen, dich als chronisch "schlechten Schläfer" zu betrachten. Illustrators, Art, Play, Kunst, Arty, Vision Board, Illustrations, Knowledge, Seminar

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Früh schlafen gehen und früh aufstehen, schafft Reichtum, Weisheit, wohlergehen. - John Clarke  #zitate #sprüche #lebensweisheiten #weisheiten

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