Schulterschmerzen

Für die Selbstbehandlung von Schulterschmerzen kursieren einige Irrtümer. Wir verraten, welche Fehler dringend zu vermeiden sind, damit sich die Schmerzen nicht verschlimmern.

Was ist das Impingement-Syndrom, wie entsteht es und was kannst Du dagegen tun?

Schulterschmerzen quälen dich im Alltag und rauben dir nachts den Schlaf? Bei der Kalkschulter bilden sich Kalkablagerungen in den Sehnen der Rotatorenmanschette, meistens in der Supraspinatussehne. Wir zeigen dir Übungen gegen deine Schmerzen in der Schulter!

In diesem Video zeigen wir Dir 3 effektive Übungen, die Dir bei Schulterschmerzen und besonders beim Impingement-Syndrom helfen können. Dafür benötigst du nur ein Thera-Band und kannst die Übungen ganz einfach Zuhause ausführen. Mit den Übungen kräftigst du bei regelmäßiger und korrekter Ausführung deine Schultermuskulatur (Rotatorenmanschette) und stabilisierst dein Schultergelenk. Schau Dir das Video an, um mit den Übungen zu beginnen!

Obwohl Schmerzen in der Schulter eine sehr lästige Bedingung, die es unmöglich macht ist, Ihre normalen täglichen Aktivitäten zu tun, können Sie es natürlich lindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen. Schmerzen in der Schulter ist ein sehr unbequem und behindernden Zustand, weil das Schultergelenk Sie effizient mit Ihrer Umgebung interagieren kann. Es gibt verschiedene Arten von Verletzungen, die zu Schmerzen, Schwellungen und Unbeweglichkeit führen können. Auch chronische Schwellung…

Für die Selbstbehandlung von Schulterschmerzen kursieren einige Irrtümer. Wir verraten, welche Fehler dringend zu vermeiden sind, damit sich die Schmerzen nicht verschlimmern.

Bewegung ist für eine optimale Gesundheit unerlässlich und umso wichtiger, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Eine richtige Trainingsroutine umfasst verschiedene Arten von Übungen, für die...

Wir vermitteln das Wissen, mit dem Schultern endlich befreit werden können -- ohne Operationen oder Medikamente. Betroffene erfahren Schritt für Schritt: Wie ist die Schulter aufgebaut? Was steckt hinter den häufigsten Beschwerdebildern? Und wo liegen die wahren Ursachen von Schulterschmerzen? Mit einfachen Übungen für zuhause können sie ihre Schulterschmerzen selbst behandeln.

Es wird Zeit, deinen Schulterschmerzen den Kampf anzusagen. Wenn du diese drei Übungen in den Alltag integrierst, kannst du deine Beschwerden schon bald loswerden.

Dima Kreis | Gesundheits- & Fitnesscoach on Instagram: "Hol dir deine Schultermobilität zurück 🤩 Durch diese 5️⃣ effektiven Übungen mobilisierst du deine Schultern und die Schmerzen werden besser 👋 ‼️ Außerdem verschwinden die Verspannungen im oberen Rücken & deine Körperhaltung wird besser 🤩 ✅ Mache jede Übung 6️⃣0️⃣ Sekunden lang Würdest du diese hilfreichen Übungen in deinen Alltag integrieren? 🤔😎 #dkhealth #beweglichkeit #gesundheit #schulter #schulterschmerzen #schultertraining…