Schwimmen abnehmen

Trainingsplan Schwimmen & Abnehmen: 8-Wochen-Programm Deutsch: Schwimmen ist gut für den ganzen Körper und perfekt zur Fettverbrennung. Mit dem acht Wochen Trainingsplan sind Sie bald in Höchstform.

Sie möchten Gewicht verlieren, aber Ausdauersportarten wie Joggen sind nichts für Sie? Dann haben wir gute Nachrichten: Schwimmen ist eine gelenkschonende Alternative, die nicht nur Spaß macht, sondern mit der Sie auch effektiv abnehmen können. Wir erklären, wie es geht.

Schwimmen macht nicht nur Spaß und liefert eine erfrischende Abkühlung im Sommer. Es kann auch dabei helfen, den lästigen Speckröllchen den Kampf anzusagen. Mit sieben Tricks kannst du dein Schwimmtraining noch effizienter gestalten.

Schwimmen ist das perfekte Ganzkörpertraining. Wir verraten dir, worauf du achten solltest, um mit Schwimmen abnehmen zu können.

Durch Schwimmen abnehmen, Kondition aufbauen und den Körper straffen – das geht! Wir zeigen dir Techniken, Trainingspläne und effektive Hilfsmittel.

Mit Schwimmen abnehmen: Der 8-Wochen-Plan von Profi-Coach Dirk Lange macht dich fit im Pool. So kannst bis zu fünf Kilogramm Fett verbrennen!

Wer regelmäßig Bahnen zieht, trainiert seine Ausdauer & stärkt das Herz-Kreislauf-System. Zudem ist Schwimmen ideal für die Figur, sagt Prof. Ingo Froböse.

Brustschwimmen oder Kraulen mit der richtigen Technik - ganz einfach mit unserem 8-Wochen-Trainingsplan fürs Schwimmen. Jetzt entdecken!

Es gibt viele gute Gründe, mehr zu schwimmen. Es tut unserem Körper auf vielfältige Art und Weise gut - aber auch unserer Psyche. Erfahre hier mehr.

Schwimmen macht schlank. Und stark. Und ist gesund. Klar. Doch welche Schwimmart beansprucht eigentlich am meisten Muskeln, mit welcher hält man am längsten durch, und bei welcher werden wie viele Kalorien verbraucht? Wir haben die drei gängigsten Schwimmstile Kraul bzw. Freistil, Brust und Rücken auf ihren Fitnessfaktor untersucht. #Schwimmen #Kalorienverbrauch #Freistil #Abnehmen #Ausdauersport