Selbstverteidigung lernen

Erlernen Sie effektive Selbstverteidigungstechniken und wertvolle Tipps, um sich sicher und selbstbewusst zu fühlen. Entdecken Sie die besten Methoden, um sich zu schützen und Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Spätestens bei unerwünschtem Körperkontakt fühlen wir uns äußerst unwohl. Doch was, wenn die Person stärker als man selbst ist? Es gibt eine Technik, mit der sie sich sofort befreien können. Was du dafür tun musst, erklärt ein Kampfsportler im Video. #focusonline #selbstverteidigung #kampfsport Sports, Martial Arts, Fictional Characters, Krav Maga, Self Defense, Defense, Pins, Quick Saves

Spätestens bei unerwünschtem Körperkontakt fühlen wir uns äußerst unwohl. Doch was, wenn die Person stärker als man selbst ist? Es gibt eine Technik, mit der sie sich sofort befreien können. Was du dafür tun musst, erklärt ein Kampfsportler im Video. #focusonline #selbstverteidigung #kampfsport

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Uwe Keil
Wenn Wing Chun für irgend etwas bekannt ist, dann für Kettenfauststöße.  Dabei handelt es sich um eine schnelle Abfolge von geraden Fauststößen, die abwechselnd mit beiden Armen durchgeführt werden.  Richtig ausgeführt, überfordert man mit Kettenfauststößen fast jeden Gegner. Denn auch wenn man den ersten Fauststoß abwehrt – der nächste folgt bereits einen Bruchteil einer Sekunde später. Gym, Karate, Man Den, Wing Chun, Sport Motivation, Gym Training, Tai Chi, Defense, Alphabet

Wenn Wing Chun für irgend etwas bekannt ist, dann für Kettenfauststöße. Dabei handelt es sich um eine schnelle Abfolge von geraden Fauststößen, die abwechselnd mit beiden Armen durchgeführt werden. Richtig ausgeführt, überfordert man mit Kettenfauststößen fast jeden Gegner. Denn auch wenn man den ersten Fauststoß abwehrt – der nächste folgt bereits einen Bruchteil einer Sekunde später.

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Martin Grünstäudl | SeKa Wing Chun & Eskrima
Wenn eine unerwünschte Person zu nahe an uns herantritt, entsteht eine äußerst unangenehme Situation. Ein Kampfsportler erklärt nun, wie du selbst eine stärkere Person ausschalten kannst, wenn du bedrängt wirst. Was du dafür tun musst, siehst du im Video. #focusonline #kampfsport #selbstsverteidigung Design, Karate, Sports, Fitness Workouts, Gym, Krav Maga, Massage, Train, Quick Saves

Wenn eine unerwünschte Person zu nahe an uns herantritt, entsteht eine äußerst unangenehme Situation. Ein Kampfsportler erklärt nun, wie du selbst eine stärkere Person ausschalten kannst, wenn du bedrängt wirst. Was du dafür tun musst, siehst du im Video. #focusonline #kampfsport #selbstsverteidigung

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Roland Schalow