Sportarten

Im Frühling bekommt man Lust auf Bewegung im Freien. Outdoorsport ist besonders in der aktuellen Zeit hoch im Trend. Suchst du nach Inspiration für Sportarten im Freien, dann bist du hier richtig. Im Blogbeitrag habe ich Ideen für Sportarten aufgelistet: von klassischen Sportarten wie Wandern bis coole Sportarten wie Downhillen oder Crossmington ist alles dabei! Vielleicht entdeckst du sogar coole neue Sportarten!

Abnehmen und Sport gehen oft Hand in Hand. Aber welche Sportarten lassen am meisten Kilos verschwinden? Mit unserem Fatburning-Guide lernst du, welcher Sport am besten zum Abnehmen geeignet ist.

Nastami Fitness Poster DIN A3 W Sport Übungen : Amazon.de: Sport & Freizeit

Die Schultermuskulatur ist eine verhältnismäßig kleine Muskelgruppe und sie wird bei vielen Sportarten und -übungen aktiviert. Für viele Sportler rückt die Schulterpartie erst dann so richtig in den Fokus, wenn eine Verletzung vorliegt. Wir zeigen dir die 18 besten Übungen für die Schultern – mit und ohne Gewicht. Perfekt für das Training der Schultern zu Hause oder im Gym. #Schultertraining #Schulterworkout #Muskelaufbau #armtraining #fitness

Mini-Workout (für Zuhause, zwischendurch und für Lernpausen) Dieses Mini-Workout lässt sich wunderbar Zuhause durchführen. Es werden keine Geräte und nur wenig Platz benötigt. Es eignet sich beispielsweise in kleinen Lernpausen oder nach einer intensiveren Lernphase.

Koordination – 36 Stationskarten für den Sportunterricht

Würfel-Workout (für Zuhause und für den Unterricht) Dieses Würfel-Workout lässt sich wunderbar Zuhause durchführen, kann aber auch in kleine Bewegungspausen im Unterricht integriert werden. Es werden keine bzw. wenige Geräte und nur wenig Platz benötigt. Das Workout dauert nur etwa 3-5 Minuten und „stillt“ den Bewegungsdrang der Kinder auf besondere Art und Weise.

Du willst endlich mit Sport anfangen, kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Es fällt dir schwer, Sport in deinen Alltag zu integrieren? Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten eine Sportroutine aufbaust und es schaffst, endlich fit zu werden!

40+ Übungen für die Koordinationsleiter. Eines der genialsten Trainingsgeräte überhaupt...#training #sport #sportarten #koordinationsleiter #laufschule #laufabc