Stuhl yoga

Entdecken Sie die besten Yoga Stühle, um Ihre Praxis zu verbessern. Erleben Sie Komfort und Stabilität während Ihrer Yogaübungen mit unseren empfohlenen Stühlen.
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Kennst du das auch? Langes Sitzen im Büro am Schreibtisch kann zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen!Hier in meinem Blogeintrag möchte ich dir ein paar kleine Übungen vorstellen, die du auf deinem Stuhl ausführen kannst, um deinen Körper zu strecken und die Beschwerden zu lindern. Eine kleine Yoga-Pause fürs Office zum nachmachen.Was du brauchst?Du benötigst nur einenStuhl und 5 Minuten Zeit für diese Yoga-Pause im Büro. Kleiner Tipp: Zieh doch für die paar Minuten deine Schuhe aus!S

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Ramona
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Nourham Nabil
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Yoga ist eine sehr beliebte Sportart. Das ist auch kein Wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Wer mit Yoga anfangen möchte, braucht nur eine Matte und die richtigen Übungen. Kurze Sequenzen kannst du zwischendurch einbauen oder auch mal morgens in aller Ruhe mit Yoga in den Tag starten. Keine Sorge, es gibt auch für Anfänger viele geeignete Yoga Übungen, die den Körper gut beanspruchen. Die 7 besten Anfänger Übungen lernst du in diesem…

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Ruth Pauza