Trainingsplan laufen

Bist du vertraut mit der - du fraXst! - Blogreihe? Vielleicht hast du's mitbekommen, vielleicht noch nicht. Deshalb nochmals kurz erklärt: In der Blogreihe du fraXst geht es darum, deine Fragen zu beantworten. Das bedeutet, du kannst mir jederzeit eine Nachricht zukommen lassen und ich werde

Wenn du mit dem Laufen beginnst, bist du natürlich auf der Suche nach einem guten Trainingsplan für Laufanfänger und guten Tipps für dein Training.

Mit diesem Trainingsplan schaffst du die 5 km nach vier Wochen in unter 30 Minuten. #trainingsplan5km #laufplan #5kmlaufplan #laufen #joggen

Du träumst davon, endlich (mehr) laufen zu gehen und dabei auch noch abzunehmen? Jetzt ist der beste Moment, das wahr zu machen! Mit unserem Lauf- und Abnehmplan für Einsteiger läuft's garantiert am besten.

Um wirklich erfolgreich zu trainieren, brauchst du einen Plan. Mit dieser Anleitung kannst du dir deinen eigenen Trainingsplan selbst erstellen.

Unsere Experten verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnimmst. Plus: Trainingsplan für 10 Kilometer!

Als Anfänger einen Halbmarathon laufen? Mit diesem Halbmarathon Trainingsplan schaffst du es garantiert! Außerdem: Wie motiviere ich mich?

Laufen für Anfänger: Verfolgt meinen Weg vom Sport-Muffel zum Disney- Halbmarathon (Disneyrun) - inkl. Tipps zum Thema Motivation, Ausstattung etc.

Mit diesen Tipps für deinen Trainingsplan schaffst du jeden Halbmarathon mit links. Und wenn du gut bist, schaffst du die 21 Kilometer auch in unter 2 Stunden.