Trainingsplan schwimmen

Verbessere deine Schwimmleistung mit einem effektiven Trainingsplan. Entdecke die besten Übungen und Techniken für ein erfolgreiches Schwimmtraining.
Das Sprintausdauertraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten. In meinem Blog erfährst du mehr dazu! #swim #schwimmen #bremen #swimcoach #triathlon #swimmer #training #water #swimbikerun #fit #triathlontraining #swimsmartgetfaster #schwimmtraining #swimming #workout #bremenläuft #triathlonbremen Swimming, Triathlon, Sports, Fitness Workouts, Swim Coach, Swim Training, Swimming Workout, Train, How To Plan

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Swim Coach Jörn
Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%. Im Vergleich beim Fahrradfahren liegt der Wirkungsgrad bei 19 - 20%. #swim #schwimmen #bremen #swimcoach #triathlon #swimmer #training #water #swimbikerun #fit #triathlontraining #swimsmartgetfaster #schwimmtraining #swimming #workout #bremenläuft #triathlonbremen Health, Triathlon, Swimming, Swim Coach, Swimming Workout, Train, Quick Saves

Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%. Im Vergleich beim Fahrradfahren liegt der Wirkungsgrad bei 19 - 20%. #swim #schwimmen #bremen #swimcoach #triathlon #swimmer #training #water #swimbikerun #fit #triathlontraining #swimsmartgetfaster #schwimmtraining #swimming #workout #bremenläuft #triathlonbremen

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