Yoga für flexibilität

Erweitere deine Flexibilität mit diesen effektiven Yoga-Übungen. Finde heraus, wie du deine Beweglichkeit steigern kannst und erreiche neue Höhen in deiner Yoga-Praxis.
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Yoga ist eine sehr beliebte Sportart. Das ist auch kein Wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Wer mit Yoga anfangen möchte, braucht nur eine Matte und die richtigen Übungen. Kurze Sequenzen kannst du zwischendurch einbauen oder auch mal morgens in aller Ruhe mit Yoga in den Tag starten. Keine Sorge, es gibt auch für Anfänger viele geeignete Yoga Übungen, die den Körper gut beanspruchen. Die 7 besten Anfänger Übungen lernst du in diesem…

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Ruth Pauza
Yoga kann nicht nur dazu beitragen, deinen Körper zu stärken und zu formen, sondern auch Selbstliebe, Heilung und Regeneration fördern. Dabei gibt es eine Vielzahl von Praktiken, die in Verbindung mit Yoga ausgeführt werden können.  Ob du dich von einer Verletzung erholst oder Stress abbauen möchtest, diese Yoga-Formen bieten unzählige Vorteile für die Gesundheit von Körper und Geist.  #selbstliebe #yoga #heilung Yoga, Meditation, Videos, Yin Yoga, Gym, Fitness, Yoga Fitness, Iyengar Yoga, Yoga Anfänger

Yoga kann nicht nur dazu beitragen, deinen Körper zu stärken und zu formen, sondern auch Selbstliebe, Heilung und Regeneration fördern. Dabei gibt es eine Vielzahl von Praktiken, die in Verbindung mit Yoga ausgeführt werden können. Ob du dich von einer Verletzung erholst oder Stress abbauen möchtest, diese Yoga-Formen bieten unzählige Vorteile für die Gesundheit von Körper und Geist. #selbstliebe #yoga #heilung

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Caroline Hanreich