Flat abs in 5 minutes - great idea for ab workout!

The 11 Best Ab Workouts

Want to achieve a flatter, sexier stomach? Then check out these 5 ab routines for women that are sure to help you tune and tighten up your waistline.

Exercises

When it comes to weight loss, thigh fat can be quite challenging. If you’re looking for some effective workout to target your inner thigh area, you’re in the right place. The video below can give y…

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

The exercises that will make you lose fat are strong workouts, accompany with some cardiovascular exercise this combination of exercises

Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates around your middle.

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

BoxxMethod: Mit diesem Online-Proramm kannst Du ganz bequem von zu Hause trainieren!

The BoxxMethod: So bekommst du einen mega Body in 28 Tagen (ohne Gym!)

The BoxxMethod: So bekommst du einen mega Body in 28 Tagen (ohne Gym!

Mit diesen Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause endlich in Form kommen!

Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Pinterest
Search