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HPV-Impfung: Gib Krebs keine Chance ✋

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In deiner Freizeit möchtest du luftiges Fußwerk tragen, aber das lange Stehen im Job hat deine Füße etwas in Mitleidenschaft gezogen? 🦶🫢 Da kommt eine Pediküre doch gerade recht. 🧖 Wie du mit Fußpflege sogar Problemen vorbeugen kannst, verraten wir dir hier! Job

Tipps für schöne und gesunde Füße 🦶

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Moderatorin Vivi ist zurück! Aber diesmal nicht alleine, sondern im Doppelpack mit Texter und Sprecher Marco. 👯 ‍♂️In der ersten Folge der neuen Podcast-Staffel „Erwachsen werden? Lass machen.“ gehen beide der Frage auf den Grund: Wieso müssen wir trinken, um auf Feiern Spaß zu haben? Kann eine Party nicht auch ohne Rausch funktionieren? 🚫🍻 Ikk Classic, Life Hacks, Podcasts, Rausch, Alter, Party, Young Professional, Heart Broken, Health Insurance Coverage

Young Professional

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Erwachsen werden? Lass machen. Die neue Podcast-Staffel 🎧

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Ein Workout und am nächsten Morgen brennt der Bizeps? 💪 Für den einen ein gutes Gefühl, für den anderen eine Plage. 😫 Wie der fiese Schmerz im Muskel entsteht und wie du ihn am besten verhinderst, verraten wir dir hier! Workout, Sport, Fitness, Quiff Men, Biceps, Acre, Deporte, Work Out

Schluss mit Muskelkater! Das hilft dagegen 💪

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Nach langer Winterzeit genießt du die Sonne, aber deine Haut wirkt gereizt? 🤦‍♀️ 🔆 Dann hast du höchstwahrscheinlich mit einer Sonnenallergie zu kämpfen. 🤧 Wie du Symptome erkennst und was du dagegen tun kannst, verraten wir dir hier! Top, Winter Time

Deine Haut reagiert allergisch auf Sonne? Das kannst du tun! ☀️

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Ob in der Schule oder zuhause am Schreibtisch – Kids verbringen den Großteil beim Lernen sitzend. 🪑🧒 Bewegung sollte daher auch nicht beim Lernen zu kurz kommen. 🏃 Was hilft: Bewegtes Lernen. 📚 Erfahre daher mehr über eine bewegte Lernumgebung, erhalte Tipps und nimm an unserem Gewinnspiel teil! 🍀 Motivation, Learning Spaces, Reading, Homework, Sustainability, First Aid, School

Learning Spaces

Darum sollte dein Kind bewegtes Lernen ausprobieren! 📚👦

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Der Schweiß tropft dir von der Stirn und du fühlst dich einfach nur erschöpft? 😓 ☀️ Nicht mit uns! 🙅🧯 Wie du der Hitze an heißen Sommertagen den Kampf ansagst und für ordentlich Abkühlung sorgen kannst, verraten wir dir hier! 🔥🥊 Simple

Was tun bei zu viel Hitze? ☀️🥵

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Ihr sucht ein Training, das Spaß macht und ordentlich Fett verbrennt? 🤸 Dann ist der Trendsport Hula-Hoop genau das Richtige für euch! ⭕ Wir verraten, wie genau das Work-out mit dem Reifen hilft, wie ihr die passende Ausstattung findet und wie ihr auch zu Hause loslegen könnt. 💪 Fitness Workouts, Sport Fitness, Hula Hoop, Fett, Bmi, Health And Beauty, Melanie, Tricks

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Mit Schwung fit werden 💃

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Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen. Wie das geht, erfährst du hier. 🪑📚 #IKKclassic #MacherKasse #Einschulung #RichtigerSchreibtisch Workplace, Entering School, Primary School, Writing, Pride, Studying

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Der richtige Schreibtisch für dein Kind

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In deinem Tagesablauf ist meist keine Entspannung in Sicht? 😮‍💨😱 Nimm sie dir und mache sogenanntes Breathwork, um in Stresssituationen zur Ruhe zu finden. 💆 Die genauen Techniken für ein bewusstes Atmen von unserer Expertin, erfährst du hier! Trauma, Breathwork, Autonomic Nervous System, Breathing Techniques, Panic Attacks

Autonomic Nervous System

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Stress mit bewusstem Atmen bekämpfen 🧘

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In eurem Freundeskreis bekommen alle Kinder und ihr wollt auch endlich eine eigene Familie gründen? 👨‍👩‍👧 Das ist meist gar nicht so einfach wie gehofft. 🙏 Wie es aber bestmöglich funktionieren kann, verraten wir euch hier! Vitamin D, Chicken Pox, Cool Apps, Circle Of Friends, Varicose Veins

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So kommt ihr dem Kinderwunsch näher! 🤰

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Sommer, Sonne, Sonnenbrand! ⛱️☀️🥵 Letzteres muss jetzt wirklich nicht sein. 🚫 Damit du trotzdem eine gesunde Sommerbräune erzielen kannst, haben wir hier die besten Tipps für dich! 😎 Lotion, Sunscreen, Light Skin, Green Eyes, Summer, Lotions, Cream

So sorgst du für gesunde Sommerbräune ☀️🧴

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Gerade Katzenhalter sollten sich vor Toxoplasmose in Acht nehmen.🐈‍⬛ Denn der Parasit wird vor allem über infizierte Katzen auf den Menschen übertragen. Es gibt aber auch andere Übertragungswege. Was die Symptome sind und wie du dich davor schützen kannst, erfährst du hier! 🤧 Swollen Lymph Nodes, Midwifery

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Das solltest du über Toxoplamose wissen! 🦠

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Du bist viel in der Stadt unterwegs? 🏙️ Dann nimm doch das Fahrrad! 🚴 Mit der Kampagne „Stadtradeln" möchte das Netzwerk Klima-Bündnis mehr Menschen für den Tritt in die Pedale motivieren.🦵 Mehr zu der Aktion sowie zu den gesundheitlichen und ökologischen Vorteilen, erfährst du hier! ✅ Radler, Ride Along, Bike Rides, Riding Bikes, Action

Warum du unbedingt beim Stadtradeln mitmachen solltest

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In deinem Job sitzt du viel vor dem Bildschirm? 🧑‍💻 Achtung, das könnte schlechte Auswirkungen auf deine Augen haben. ⚠️👁️ Abhilfe soll ein sogenannter Blaulichtfilter in den Brillengläsern verschaffen. 👓 Wie dieser funktioniert und was er bringt, erfährst du bei uns! Filter, Color Vision, Monitor, Eyes, Philtrum

Ist eine Brille mit Blaulichtfilter besser? 🤓

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