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Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf

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Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten

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Lust auf leckere Frühstücksideen? Probier's mal mit unserem Protein-Frühstück um fit in den Tag zu starten.

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Baked honey cilantro lime salmon in foil is cooked to tender, flaky perfection in just 30 minutes with a flavorful garlic and honey lime glaze. | lecremedelacrumb.com

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Dieses "lebensverändernde" Brot backe ich momentan so einmal in der Woche. Es ist wirklich wirklich spitze! Sehr einfach wenn man die Zutaten erst mal hat, sehr variabel, und super g'schmackig!

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Gurkensalat wie bei Oma mit Kondensmilchdressing. Super auch für Kinder - die mögen den alle. Das Dressing kann man auch gut im Thermomix machen. Das komplette Gurkensalat Rezept findest Du hier: http://www.meinesvenja.de/2011/10/14/gurkensalat-der-suechtig-macht/

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Almond Crusted Chicken Tenders | This is one of my favorite alternatives to chicken tenders, the almonds offer a super tasty nutty flavor. The crunch is just perfect and no frying is necessary! You can serve as a main dish or slice the strips into smaller chunks to throw on top of a salad.

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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Egal ob zum Frühstück, fürs Büro oder als Abendessen: viele Proteine, und zwar schnell, unkompliziert und lecker. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de


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Kohlrabischeiben würzen, dann in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden. Dazu knackige Gurke mit Crème fraîche und Dill - fertig ist die Veggie-Schlemmerei.

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Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen.  Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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