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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Flacher Bauch - die besten Übungen zum Bauchfett verlieren für Zuhause. Die Nike Leggins gibt es hier: http://go.nike.com/betruetights

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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