Imke Bernardt

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Hallo Ihr Lieben, seid Ihr schon im Spargel-Fieber? Ich halte ja seit Wochen im Nachbarort Ausschau nach dem kleinen Schildchen, das uns verrät, dass es wieder Spargel gibt. Ihr glaubt gar nicht, wie groß die Freude war, als ich es vor zwei Wochen erblickte. Juchuuuu, endlich wieder Spargelzeit. Der erste Spargel wanderte wie jedes Jahr

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Kichererbsen-Nudeln, ein sehr schönes Rezept aus der Kategorie Kochen. Bewertungen: 6. Durchschnitt: Ø 4,4.

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Unser Alltag kann sehr fordernd sein. Manchmal sogar überfordernd. Und dann sollen wir auch noch bei jedem Einkauf darüber nachdenken, ob unsere Wahl ökologisch, nachhaltig oder ethisch ist? Mit diesen Tipps schafft ihr es dennoch. Denn Nachhaltigkeit lohnt sich. IMMER!

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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