Ina Blodau
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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Ein effektives Workout mwuss nicht lange dauern - wir zeigen euch das Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

• Original-Gemälde • Papierformat: 4 x 6 Zoll (102 mm × 152 mm) Orientierung Hochformat • Schweres Papier (220 g/m2) • Wohnung in einem durchsichtigen Schutzfolie Umschlag mit Pappe gesendet. • Sichere Verfolgbarer Versand. Rahmen und Matte nicht enthalten. Bitte beachten Sie, dass Farben leicht abweichen, von was Sie auf Ihrem Bildschirm sehen. (c) Recht auf Vervielfältigung überträgt nicht mit Verkauf von Bildmaterial. Künstler behält alle Rechte.

• Original-Gemälde • Papierformat: 4 x 6 Zoll (102 mm × 152 mm) Orientierung Hochformat • Schweres Papier (220 g/m2) • Wohnung in einem durchsichtigen Schutzfolie Umschlag mit Pappe gesendet. • Sichere Verfolgbarer Versand. Rahmen und Matte nicht enthalten. Bitte beachten Sie, dass Farben leicht abweichen, von was Sie auf Ihrem Bildschirm sehen. (c) Recht auf Vervielfältigung überträgt nicht mit Verkauf von Bildmaterial. Künstler behält alle Rechte.