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Nasen-Nebenhöhlen mit den Fingern säubern. #Sinusitis #erkältung #schnupfen #nebenhöhlen #nasennebenhöhlen #nebenhöhlenentzündung #massage #gesichtsmassage

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Ein 15-Minuten-Morgen-Ritual, das Deinen ganzen Tag verändert | myMONK.de

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9 typische Energieräuber und wie du sie loswirst!

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Heute möchten wir  über die wichtige Zeit deines Tages sprechen. Genau gesagt, die letzten fünf Minuten deines Tages. Die meisten Menschen verbringen die letzten paar Minuten vor dem Schlafengehen damit Fern zu sehen, Buch zu lesen oder im Internet zu surfen, dann legen sie sich ins Bett und grübeln noch einige Zeit über irgendwelche Sorgen und Probleme nach, die …

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Unerwünschte Gefühle loslassen, wer möchte das nicht? Wie du das schnell und effektiv machen kannst, schreibe ich hier. Ebenso, warum es dir hilft.

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