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Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 6 Übungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen

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5 Blackroll Übungen zur Regeneration - die 5 besten Blackroll Übungen

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Tolle #Ideen, #Inspiration #Deco und #Diy findet Ihr bei #scrapmemories.de ich freu mich auf Euch.

Casual cool yet stylish chic in washed denim, sweater and button down shirt. LOVE the loose fit making it casual, really slimming

Mit einer Rolloutübung auf dem Rücken den Schultergürtel mobilisieren. Aus dem Buch „Blackroll“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient. #blackroll #faszien #übungen

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Leggings is the magic answer when it comes to fall & winter outfits, you can wear them at almost any occasion, they're comfy and look so good. To have the best look when wearing your leggings, you have to choose what goes right with them, so we brought some of the best outfits with leggings to inspire you.

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