Irmgard Stein
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Eveining

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Heute ist Tag der Rückengesundheit! Hier die 10 Minuten daily Rücken Routine!

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@garciaazul

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Bye-bye, Bauchspeck! | eatsmarter.de

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/ #Motivation

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Stretching 1

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11 Übungen für Anfänger

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Stretching 2

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Poster Yoga I Übungen für Anfänger: Yoga-Grundübungen immer im Blick mit dem Yoga-Poster. Tägliche Yoga-Übungen halten fit und schlank.

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