Chai Spiced Chia Overnight Oats are creamy overnight oats with warm chai spices. They're gluten-free and vegan, and are the perfect grab-n-go breakfast!

Chai Spiced Chia Overnight Oats are creamy overnight oats with almond milk chia seeds and plenty of warm chai spice flavor! They're dairy-free gluten-free and vegan and are the perfect grab-n-go breakfast!

Egal ob zum Frühstück, fürs Büro oder als Abendessen: viele Proteine, und zwar schnell, unkompliziert und lecker.

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Apfel und Zimt? das Dreamteam schlechthin. Datteln, Chia-Samen, Pecannüsse sowie Mandelmilch- und mus? Deine Power-Booster für den Tag.

Löffel rein, glücklich sein! Cremiges Porridge mit Apfel und Zimt

Apfel und Zimt? das Dreamteam schlechthin. Datteln, Chia-Samen, Pecannüsse sowie Mandelmilch- und mus? Deine Power-Booster für den Tag.

10 Frühstücksideen, die für Abwechslung sorgen

Healthy nutrition starts with a real breakfast. And it doesn’t have to be oats every day - spice up your morning routine with these 10 healthy breakfast ideas for a fit start into your day!

Flaumige Protein-Pancakes (nicht nur fürs Frühstück)

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Wärmende Hirse & Früchte-Bowl  mit Haselnüssen & Honig

Ein guter Start

Wärmende Hirse & Früchte-Bowl mit Haselnüssen & Honig

One Pot Milchreis  mit Kokos & getrockneter Mango

Freude am Essen

One Pot Milchreis mit Kokos & getrockneter Mango

Abwechslung am Frühstückstisch mit diesen pikanten Muffins

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Das Radieschenbrot ist Stammgast am Frühstückstisch und Sinnbild dafür, dass die einfachsten Kombinationen oft die köstlichsten sind. Zuerst ...

Das Radieschenbrot ist Stammgast am Frühstückstisch und Sinnbild dafür, dass die einfachsten Kombinationen oft die köstlichsten sind. Zuerst ...

20 g kleine Haferflocken, 10g Bulgur, 5g  Chiasamen, 2g Flohsamen, 3g geschrottene Leinsamen,  5g Rosinen, 5g Goji-Beeren in 100ml Mandelmilch (ungesüßt) und Wasser ca 20 Min auf kleiner Flamme kochen. Mit Joghurt und 1 EL Leinöl verrühren und mit Beeren (ca 150g)  oder Früchten je nach Saison garnieren.  Gutes Gelingen!

20 g kleine Haferflocken, 10g Bulgur, 5g Chiasamen, 2g Flohsamen, 3g geschrottene Leinsamen, 5g Rosinen, 5g Goji-Beeren in 100ml Mandelmilch (ungesüßt) und Wasser ca 20 Min auf kleiner Flamme kochen. Mit Joghurt und 1 EL Leinöl verrühren und mit Beeren (ca 150g) oder Früchten je nach Saison garnieren. Gutes Gelingen!

Heute mache ich mir einen Hirse-Trauben-Auflauf. Der ist perfekt für einen fitten Start in den Tag. Herzlich willkommen in der Ja! Natürlich ...

Heute mache ich mir einen Hirse-Trauben-Auflauf. Der ist perfekt für einen fitten Start in den Tag. Herzlich willkommen in der Ja! Natürlich ...

Das Ei ist nicht nur ein Frühstücks-Klassiker schlechthin, sondern auch ein beliebtes Fotoobjekt. So unterschiedlich, wie es Menschen aller ...

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Frühstücks-Crumble

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Hirseporridge mit Mango & frischen Beeren

10 Unique Breakfast Ideas that taste delicious. Quick and easy, healthy, DIY, morning meal recipes.

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