jana kiefer

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Bildet eine gerade Linie bei dem Sideplank.

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Die untere Schulter mit Arm anheben, um die seitlichen Bauchmuskeln trainieren.

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Criss Cross für die schrägen Bauchmuskeln.

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ermelde: Jo Berger schreibt wieder. Im ersten Step wird es einen Episodenroman geben. Er wird träumerisch, liebevoll, witzig und ..., lasst euch überraschen Passend hierzu ein Gedicht von Erich Fried

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