Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Four smoothie recipes worth freezing

Quinoa Enchilada Casserole - A lightened-up, healthy enchilada bake chockfull of quinoa, black beans and cheesy goodness!

Quinoa Enchilada Casserole

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How to make the perfect smoothie. Kids love smoothies and these smoothie ideas can inspire your children to eat vegetables and enjoy healthy food. Mix and match smoothie recipes to find your perfect healthy drink.

Smoothies for kids with lots of healthy fruit and vegetables

Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien und mausert sich gerade zu einem richtigen Superfood.

Sweet Potato Chickpea Buddha Bowl

ERSTAUNLICHE Sweet Potato Chickpea Buddha Schüssel mit Kale, roter Zwiebel und einer atemberaubenden Tahini-Ahorn-Sauce!

25 Food “Tricks” to Get Your Littles to Eat Healthy

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Wenn Du abends noch einen Naschanfall bekommst – oder zu irgendeiner anderen Tageszeit – versuch diese schnellen Apfel”kekse” statt Süßigkeiten oder Gebäck.

Rote Linsen Rezepte für vitaminreiche und gesunde Gerichte im Frühling

Rote Linsen für mehr Eisen im Frühling!Die Linsen sind aus der gleichen Pflanzenart wie die Bohnen. Es handelt sich um eine Art,deren Kultivierung eine sehr

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