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Collection by Janine

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Rundum gesund: Abtransport der Giftstoffe, Fettschmelzer und Blutdrucksenker

Omas Rezept zum Abnehmen: -11kg in 7 Tagen. Jeden Morgen müssen Sie ...

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8 Dehnübungen zur Entlastung von Nacken- und Schulterverspannungen

Die Spannung in Nacken und Schultern ist für viele von uns ein sehr häufiges Thema. Dieser schmerzhafte Zustand wird durch Stress, schlechte Sitzgewohnheiten oder mangelnde körperliche Aktivität verursacht. Die regelmäßige Dehnung kann einen großen Unterschied machen und sogar die Spannung dauerhaft entlasten. Hier sind einige sehr effektive Dehnübungen, die Ihnen helfen können, Nacken- und Schulterschmerzen…

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Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückenschmerzen befreien

Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind...

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Rundum gesund: Warum müssten wir jeden Tag Zitronensaft mit Kurkuma trinken?

Müde vom Bauchfett? Verlieren Sie 9kg in 7 Tagen. Nehmen Sie einfach ...

The 30 day belly challenge: bye rolls, hello six pack! - The whole challenge can be printed out on gofeminin.de, Say goodbye to lifebuoy and plauze – with the belly challenge you finally put an end to the poor belly fat. Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Lower Ab Workouts, Sport Fitness, Health Fitness, Fitness Equipment, Workout Routines, Workout Plans, Six Pack Challenge
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Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?

This is how you burn 200 calories in under 3 minutes-So verbrennst du 200 Kalorien in unter 3 Minuten Tired of sweating for a long time in the gym? With these effective exercises you burn 200 calories in under 3 minutes! Fitness Workouts, Yoga Fitness, Training Fitness, Cardio Training, Sport Fitness, Easy Workouts, Health Fitness, 200 Calories, Lower Abs
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So verbrennst du 200 Kalorien in unter 3 Minuten

Keine Lust, lange im Fitnessstudio zu schwitzen? Mit diesen effektiven Übungen verbrennst du in unter 3 Minuten 200 Kalorien!

8 neck exercises against tension 8 Nackenübungen gegen Verspannungen Training: strengthening the neck: the exercise stabilizes the muscles around the cervical spine and sharpens the body awareness for pos Fitness Workouts, Fitness Diet, Fitness Goals, Weight Workouts, Training Workouts, Fitness Humor, Fitness Plan, Ab Workouts, Muscle Fitness

8 Nackenübungen gegen Verspannungen

Unser Nackentraining lockert und entspannt den Schulterbereich. Acht schnelle, effektive Übungen fürs Büro, für zu Hause und für unterwegs.

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Schnelle Low-Carb Knusper-Snacks für Zwischendurch

Kekse mit Nüssen und Saaten