Jenny
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Rezept für einen kühlen Sommersnack. Und dieser hier ist noch dazu gesund und low carb! FRUCHTIGE QUARKSCHNITTEN mit blaubeern. Low fat und low carb.

Das Rezept für die fruchtigen Quarkschnitten ist wunderbar für heiße Sommertage. Nicht nur als Snack schmecken die fruchtigen Schnitten, auch als Frühstück.

Nachgekocht: Kürbis-Gnocchi - www.schwarzgrueneszebra.de

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Für unterwegs eignet sich dieses Rezept für eine leckere Spinat-Eier-Rolle mit Lachs - diese ist super-schnell zubereitet und ideal zum Mitnehmen!

180 g Blattspinat TK 4 Eier 30 g geriebener Gratinkäse 1 Msp. Muskat Salz und Pfeffer nach Geschmack Für die Füllung: 100 g Frischkäse Magerstufe 100 g geräucherter Lachs 1 TL süßen Senf

Salat-Kräutermischungen enthalten oft viele Zusatzstoffe und wenig Kräuter. Stelle deine Würzmischung aus wenigen Zutaten ganz einfach selbst her!

Nicht alle Produkte müssen gekauft werden. Der Selbermacher sucht einfache und günstige Lösungen, um Dinge des täglichen Bedarfs mit günstigen Zutaten selbst herzustellen. Hier findest du einige Tipps und Tricks zum Thema Selbermachen.

Chicken Zoodle Soup with Dill - comforting and healing recipe with the most amazing broth! (Paleo, Whole30, dairy free, gluten free, grain free, low carb)

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Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl

Leckere Hackfleisch-Nester mit Käse, die ihr lieben werdet. Nur noch die richtige Beilage dazu auswählen und fürs Mittagessen ist gesorgt. Man kann Rind-, Schweine- oder Hähnchen-Hackfleisch verwenden.

Selbstgemachter Seidentofu (Sojaquark): 1/2Tofu, 1/3Tasse Sojamilch, 2EL Öl, 2EL Zitronensaft.

Selbstgemachter Seidentofu (Sojaquark): Sojamilch, Öl, Zitronensaft.

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