Jennifer Kruczek

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A great set of toned, sculpted arms not only look great in the summer but also keep you healthy and strong as you age. And what’s even better is you don’t have to spend crazy hours at the gym working on them. Click to learn a few simple arm exercises focusing on your triceps and biceps. It’s all you need to get the toned arms you’ve always wanted. | The Ultimate Upper Body Workout for Women: Triceps & Biceps via Shefit.com | High Impact Sports Bra for Big Bust | Health + Fitness

A great set of toned, sculpted arms not only look great in the summer but also keep you healthy and strong as you age. And what’s even better is you don’t have to spend crazy hours at the gym working (Fitness Routine Gym)

In genau 39 Tagen ist Heiligabend. Wenn ich darüber nachdenke, was ich mir  in diesen wenigen Tagen noch alles vorgenommen…

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Ich liebe die Kokosmakronen aus dem Thermomix. Makronen sind auch eine tolle Möglichkeit übrig gebliebene Eiweiß zu verarbeiten. Eischnee gelingt perfekt. .

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Nougattaler

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