Jenny
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Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

Obwohl ich selbst gar kein Weihnachten feiere, finde ich doch an der ein oder anderen weihnachtlichen Dekoration Gefallen. Nur allzu viel "Gedöns" darf es bei mir ja nicht sein... Also schlicht wie immer.  Ich habe für die folgenden Projekte mal die Stoffabteilung eines schwedischen Möbelhauses besucht. Dort gibt es (neben den verwendeten Karo-Stoffen) diesen Stoff hier:  Im Ganzen gefällt ...

Für ein 40 x 40 cm großes Kissen schneidet ihr zu: Vorderteil: 41 x 41 cm Rückenteil A: 41 x 22 cm Rückenteil B: 41 x 25 cm

The Nike trainer Alex Silver-Fagan confirms that the squats are the key to get nice butt and beautiful legs. The best way is to combine the recommended exercises below with other training programs.

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August, ein warmer Sommerabend mit lieben Freunden, ein knisterndes Lagerfeuer, es wird Gitarre gespielt und es duftet nach…hmmm …köstlich …Stockbrot! Ob über dem Grill, einer Feuertonne oder klassisch über dem Lagerfeuer: Wenn ein Feuerchen gemacht wird, sorgt die Zubereitung von frischem Stockbrot (oder auch „Knüppelbrot“ genannt) für viel Freude.

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